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坐拉器
坐拉器产品颜色
红黄、蓝黄daoerge04
坐拉器工艺处理
酸洗、烤漆，耐生锈。
坐拉器产品功能
增强上肢、胸部和肩膀背肌群力量，提高肩、肘关节灵活性和稳定性。
对肩、肘关节屈伸障碍、肌肉萎缩、肩周炎、网球肘等有康复作用。
坐拉器锻炼方法：坐在器械座位上，背部靠紧靠背，双手握住手柄，缓慢用力向下拉，然后缓慢还原重复使用。
坐拉器使用器械要牢记“四注意” ：
注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
坐拉器锻炼强度：根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。
坐拉器功能: 增强上肢及肩背肌群力量改善肩,肘关节柔韧性,灵活性,协调性, 对关节酸痛,屈伸功能障碍(如冻结肩, 网球肘,肩周炎)等有康复作用.
因产品生产批次、具体型号不同，以上图片、产品介绍仅供参考，详情可联系我们的销售人员进行具体核实。
销售电话：18553715601微信公众号：sddaoerge
