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在生活中如何预防呢？张医生建议，平时尽量避免久站、久坐、长时间行走，坚持适量的足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，日常多做促进腿部血液循环的运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。对于老年人，还注意补钙，防止骨质疏松。
　　在穿鞋时要注意选择软硬适中的鞋子，橡皮底的鞋子对足部较好，或使用海绵跟垫，可减轻足跟压力，防止跟骨损伤，要保持“穿得舒适比穿得好看重要”的原则，其中慢跑鞋是不错的选择。
　　哪些不要做呢？（Q1165849426）最低价格长沙体检代 检价格咨询：1877-74017017