冬天是火锅的季节，红油清汤让人食欲大开又有助暖身防寒，加上冬天人们大多爱进补一些牛羊肉，饮食不可谓不“重口”，但是肉吃得多了，油盐摄入量高了，就很可能引发各种健康问题。苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
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